do wody

[...] żę mimo brania odżywek białkowych i węglowodanowych nie potrafie przybrac na masie:( czy to jest powód,ze nie mogę przytyc ?ktos mi kiedys doradził ze mam pic wiecej wody ,ale nie jestem do tego przekonany,gdyż zabieram z sobą 3litry herbaty!może pije za malo ? co mam robic ? jeżeli jestescie mi w stanie mi coś doradzic byłbym bardzo [...]

[...] raz, aeroby 4 razy w tygodniu (chodzi mi o takie cwiczenia w domu) Odżywianie: staram sie jesc stosunkowo nie duzo, co 3 godziny, i przyjmowac duzo plynow (szczegolnie wody mineralnej) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: narazie zadnych, co jakis czas kuracje antybiotykowe Stan zdrowia: jest ok Preferowane [...]

Witam szanownych Kolegow ! Ułożyłem z Rothenem dietę pode mnie, chcialbym aby kilka osob sie wypowiedzialo jeszcze... Cel: wyrzezbienie miesni, z jednoczesna utrata wody i fatu z ciala, a pozostaniu przy kilogramach... Pomoce suplementacyjne: Koncentrat bialek serwatkowych Ostrowia WPC80, Thermo Speed Extreme, Carbo bedzie lada dzien A wiec... 1 [...]

Mam Kreatyne Mono Vitalmaxa i Dextro tez z Vitalmaxa i do kazdej dawki kreatyny mam brac ok 30g dextro i moje pytanie jest troszke dziwne.. czy mam zażyć kreatyne w jednej szklance wody i dextro w drugiej czy mozna razem do jednej szklanki wrzucic to i to i wypic.. ?

kupilem gainera activita "musli gainer" i tam w sposobie uzycia jest ze smak waniliowy i kokosowy nalezy rozpuscic w 400 ml wody lub mleka a smak czekoladowy tylko w 100 ml. i tu moje pytanko. skad taka roznica w ilosci płynu co do smaku?

[...] gainer 4000 - 1400g 120tabs sylimarol 70mg 90tabs Vitaral 30tabs cynku(walmark) Ewentualnie cos taniego jeszcze moge dokupic. Posilki co 2-2,5 godziny PYTANIA: 1.Duzo pic wody dziennie/na treningu ? 2.Czy moze tak wygladac dzien na cyklu? : -Sniadanie + 5mg metki + 70mg sylimarolu + 1tabs. vitaralu + 35g bialka -Posilek -Obiad + 5mg metki + [...]

[...] ( W: 30 g kcal 123 kcal ) _________________________________________________________________ 4. Posiłek potreningowy - 75 g ryżu białego (B: 4, W: 58) - 150 g tuńczyk z wody (B: 30 , T: 2) - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15) - 50g gainer 737 (B: 15, W: 30,) _________________________________________________________________ [...]

[...] na inne systemy itp Pojecie o odzywianiu mam i jem dobrze A efekty mizerne Jestem po jednym cyklu mono z vitala, efekt: chyba zerowy Moze przez to, ze bardzo mało piłem wody (wkurvialo mnie to, ze co 5min latalem do kibla) albo przez to, że kreatyne popijałem często kawą {choć ponoć nie ma ona wpływu} Teraz ćwiczę z gainerem i białkiem, za [...]

witam jestem posiadaczem dextro i kretyny i teraz mam pytanie jak to brac tzn. pierw wlewam 200ml wody do szklanki, potem wpypuje dextro mieszam i potem na koncy wsypuje kretyne i mieszam to wszystko razem ? mam nadzieje ze wiecie ocb prosze o odp czy tak mam robic czy inaczej:>

mam nastepujace co do stosowania kre alkalynu: 1. czy tez wypada stosowac do niego jakis transporter typu glukoza,tauryna?? 2. czy nalezy tez pic duzo wody jak na cyklu zwyklego mono?? 3. czy zalecane przez producenta dawkowanie wystarczy?? bo slyszalem rozne opinie...ile polecacie brac kapsow przy Olimp Kre-Alkalyn 1500 ?? 4. co myslicie o Bio [...]

[...] ma wagę nawet 3 razy większą od jej wagi po usmażeniu. czy wobec tego powinnam obliczać wartości odżywcze na 100 g ryby przed czy po smażeniu? i drugie pytanie dot tuńczyka w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)?

[...] myslalem ze to testosteron podnosi cnienie itp,sila nic nie spadla na treningu ale jakos bez zapalu cwicze teraz, hm, aha no i moje lekkie gino odrazu sie schowalo, ale guzki sa nadal tylko ich nie widac ,chyba przez zmiane transportu wody, hm a jak ty eor na arimidexie? acha koksow nie biore tylko femare sama, mysle zeby dodac male dawki t4.

Szukałem jakiś wypowiedzi dotyczący nóg do kraula,ale jedene drugim się zaprzeczały. 1.Czy stopy powinny wychodzić z wody? 2.Ruchu nie robimy prostymi nogami (na powierzchni zwyczajne nożyce)? 3.Ruch jest od nogi wyprostowanej w góre do jakiego kąta 50 stopni?

[...] ( Bardzo prosze o rozpisanie jakiegos dobrego cyklu ) - ile brac do tego tabletek Sylimarolu 70mg ? ( cynk tez ? ) - czy to podobnie jak przy kreatynie tez trzeba pic duzo wody ? - jak to rozłozyc w ciagu dnia ? pracuje na 3zmiany... czasami cwicze rano o 10tej a czasami o 16stej. - Co Znaczy ze po skonczonym Cyklu trzeba cos/się ODBLOKOWAC ? [...]

[...] Zalecana dawka dzienna to ok. 30g - 90g. Preparat należy stosować w dawkach podzielonych 1-3 razy dziennie po 30g. Jednorazową dawkę należy dokładnie rozmieszać w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. Dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja bezpośrednio po treningu, III porcja przed snem. Dni [...]

[...] monohydrat kreatyny jest związkiem stabilnym chemicznie w kwaśnym środowisku treści żołądkowej, nie ulega konwersji do kreatyniny, nie powoduje podskórnej retencji wody, działa silnie odkwaszająco, co za tym idzie producent sugeruje niższą dawkę dobową gwarantując wyższą efektywność niż w wypadku klasycznego monohydratu kreatyny. [...]

[...] chorzy na fenyloketonurię - zawiera fenyloalaninę. Sposób użycia: 1 miarka 2 do 3 razy dziennie. Stosować rano na czczo, po treningu, miedzy posiłkami. Rozpuść 1 miarkę Nectar Lattes w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego dawkowania suplementu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-21 12:24:47

[...] Zalecane dzienne dawkowanie: 1 miarka 2 do 3 razy dziennie. Kiedy stosować: rano na czczo, po treningu, miedzy posiłkami. Rozpuść 1 miarkę Nectar Naturals™ w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. SKŁADNIKI AKTYWNE: Nectar Naturals™ Porcja: 1 miarka (28g) Ilość porcji w opakowaniu: 36 Opakowanie: 966g lub 1000g w zal. od smaku [...]

[...] - cec***e ją czystość o 12% większa niż w przypadku Creapure, a także maksymalna skuteczność działania i brak efektów ubocznych, takich jak magazynowanie dużych ilości wody - glukuronolakton - poprawia jakość procesów energetycznych, zwiększa wytrzymałość organizmu na przeciążenia, wspiera funkcjonowanie wątroby oraz usprawnia metabolizm [...]

[...] składniki: kwas cytrynowy, dwutlenek krzemu, naturalny aromat owocowy, acesulfam, sukraloza. Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 porcję BCAA ESTER STACK™ z około 150ml zimnej wody, mieszaj dopóki się nie rozpuści. Dla uzyskania dobrych rezultatów, jedną porcję pij w czasie intensywnego treningu a kolejną porcję po jego zakończeniu. Zmieniony przez [...]